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【張廣德】養(yǎng)生太極扇第一套
《養(yǎng)生太極扇第一套》內容簡介
養(yǎng)生太極扇（第一套）
健康長壽是每個人的美好愿望。千百年來，不少醫(yī)學、養(yǎng)生學家都在尋求延年益壽的方法，積累了豐富的經驗和理念，為中華民族的繁衍和發(fā)展壯大做出了重大貢獻。
隨著社會進步，經濟、文化的發(fā)展，人們的自下而上條件日益改善，物質文明和生活水平有了顯著提高，使人類的壽命明顯延長，全世界（包括我國在內）面臨著人口老齡化的挑戰(zhàn)。目前，健康已成為現代人的第一需要。
導引養(yǎng)生功是通過意識的運用、呼吸的控制和形體的調整，使身心健康優(yōu)化的自我經絡鍛煉方法。它是以人體各系統(tǒng)發(fā)病的病因、病理為依據，以祖國醫(yī)學的整體觀念產、陰陽五行、腑臟經絡、氣血理論和現代醫(yī)學的有關理論為指導，把導引和養(yǎng)生、肢體鍛煉和精神修養(yǎng)融為一體的經絡導引術，是人們通往心身健康、延年益壽的一門綜合性新學科。 養(yǎng)生太極扇脫胎于養(yǎng)生太極劍，取武術，太極及古導引之長，融詩歌、書畫、戲劇、音樂為一體，以中醫(yī)的經絡學說，氣血理論為指導創(chuàng)編而成。在套路編排上疏密得當，錯落有致，清而不雜，化俗為雅。在動作組合上，于樸實中現規(guī)整，虛實中藏愜當。是廣大群眾強身健體、自娛自樂的一種好形式。 養(yǎng)生太極扇簡單易學，療效全面，助您身心健康，盡享天年。 張教授以易學的哲理及祖國醫(yī)學中的經絡學說，陰陽五行學說和氣血理論為指導，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創(chuàng)編了導引養(yǎng)生功體系，于1992年獲國家體育科學技術進步獎；現在導引養(yǎng)生功已進入北京體育大學本科生和研究生課堂，成為北京體育大學特色課程。1996年被國家確定為首批全民健身計劃推廣項目，現已在全國各地和60多個國家和地區(qū)得到推廣和普及。
北京體育大學教授，導引養(yǎng)生功編創(chuàng)者張廣德先生 教學示范
講師簡介：張廣德，北京體育大學第一代武術研究生，享受國家特殊津貼教授，中華武林百杰，中國武術八段，現任北京體育大學導引養(yǎng)生中心名譽主任。
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