【養(yǎng)生健身】拍拍打打健康沖擊理療

傳統(tǒng)中醫(yī)理療博大精深，拍打作為一種簡單易行的養(yǎng)生健身功法，對職場各個年齡的人都很實用，這種新式、非傳統(tǒng)的沖擊療法，如何讓人體獲得非凡的理療效果？本課程理療師為你分享沖擊療法的基本手法與調(diào)理方法，以自然拍打形式?jīng)_擊穴位，打通經(jīng)絡，激活細胞，驅(qū)走疾病。

課程大綱：

一、沖擊療法的基本手法

二、沖擊療法的調(diào)理方法

1、拍打百會穴(頭頂)，整個頭部

2、拍打百會穴、大椎穴

3、拍打大椎穴，肩胛骨，肩頭

4、拍打百會至眉心

5、拍打肝部

6、從大椎拍打到尾椎

7、拍打脊椎骨兩側(cè)的腎臟上頭以及腋下肋骨的兩側(cè)

8、擊打尾椎、環(huán)跳、腹股溝

9、沖擊鎖骨下邊的窩部位

10、拍打右側(cè)肋骨位置

11、拍打左側(cè)肋骨位置

12、拍打胃部

13、拍打肚臍及周圍

14、擊打脾胃和膽部、環(huán)跳穴

15、拍打膻中及后心(前心后心)

16、沖擊腹股溝、小腹

17、拍打小腹、尾椎股上部

18、拍打肋關(guān)節(jié)兩側(cè)

19、拍打手腕兩側(cè)(手腕的上下側(cè))

20、拍打手心手背

21、拍打膝關(guān)節(jié)兩邊或直接拍打膝蓋

22、拍打膝關(guān)節(jié)兩側(cè)到腳脖

23、拍打腳心，腳面

24、手腳冰涼

三、調(diào)理中的身體反應

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