張德芬《大腦幸福課》—套實用的幸福指南視頻講座

158資源整合網(wǎng)：張德芬《大腦幸福課》—套實用的幸福指南 培訓(xùn)課程視頻講座內(nèi)容介紹：

你有多久沒有愛自己了?

冰冷的城市,匆忙的腳步,你是否已經(jīng)忘記了,在夜深人靜時,給忙碌的自己一個深深的擁抱?遇到困境的時候,想―想德芬老師告訴我們的那些話。在面對各種關(guān)系的難題時，德芬老師說:“通過不同的關(guān)系去更好地認識自己，以及自己背后隱藏的一些模式、傷痛、習(xí)性,這就是療愈的開始。”

當(dāng)你孤獨、焦慮,感受不到快樂時,德芬老師告訴我們運用吸納正能量四步法，來重新找回那個幸福的自己。

《大腦幸福課》就是這樣一套實用的幸福指南，德芬老師將她多年來的研究和經(jīng)驗之談，經(jīng)過歸納整理和細節(jié)的打磨之后，呈現(xiàn)在大家面前，幫助我們走出一個個人生的至暗時刻。

張德芬介紹：中國深具影響力的個人成長作家,張德芬空間創(chuàng)始人、暢銷書《遇見未知的自己》作者,累計圖書銷量過千萬冊、2019年度“中國心理產(chǎn)業(yè)年度人物”、北京朝陽海外人才“鳳凰計劃”頂級津貼專家、中國志愿服務(wù)基金會心理健康與發(fā)展專項基金形象大使。

適合人群：

1.想要提升自己心性,沖破情緒困境的你
2.想要重新獲得愛與幸福能力的你
3.個人身心成長教育工作者

學(xué)習(xí)收獲：

1.讓心性成長和強大的有效方法
2.重新獲得快樂與愛的實用策路
3.與自己內(nèi)心的相處之道

張德芬《大腦幸福課》—套實用的幸福指南視頻講座 課程內(nèi)容目錄：

第01講 打破妄想.mp4

第02講 喚醒愉悅.mp4

第03講 體驗正面.mp4

第04講 檢視需求.mp4

第05講 覺察模式.mp4

第06講 內(nèi)在力量.mp4

第07講 重塑正能量.mp4

第08講 自我贊同.mp4

第09講 自我療愈.mp4

第10講 留住快樂.mp4

第11講 感覺修煉.mp4

第12講 喜歡和想要.mp4

第13講 好感修煉.mp4

第14講 體驗更多.mp4

第15講 持續(xù)正面體驗.mp4

第16講 摒棄敵意.mp4

第17講 自我掌控.mp4

第18講 感受慰藉.mp4

第19講 有效放松.mp4

第20講 療愈自己.mp4

第21講 堅持熱情.mp4

第22講 體驗充足感.mp4

第23講 保護感.mp4

第24講 自我關(guān)懷.mp4

第25講 體味關(guān)系.mp4

第26講 被關(guān)心.mp4

第27講 欣賞自我.mp4

第28講 瞬間轉(zhuǎn)念.mp4

第29講 感受愛.mp4

第30講 幸福代碼.mp4