講座

21天輕食計(jì)劃健身課程視頻，每天8分鐘見(jiàn)證改變

21天輕食計(jì)劃健身課程視頻，每天8分鐘見(jiàn)證改變

158資源整合網(wǎng)：21天輕食計(jì)劃健身課程視頻，每天8分鐘見(jiàn)證改變，培訓(xùn)課程視頻講座內(nèi)容介紹：

這套21天健身輕食計(jì)劃，每天8分鐘見(jiàn)證改變，能讓你身體健康，形體改善，身體勻稱(chēng)，活力倍增，你將感到無(wú)所不能，并且身心愉悅！

21天輕食計(jì)劃健身課程視頻，每天8分鐘見(jiàn)證改變 內(nèi)容目錄：

第一周

Day1 了解自我，準(zhǔn)備好變得更健康了嗎
Day2 小目標(biāo):8分鐘鍛煉初階版
Day3 花樣蔬果汁，管住嘴邁開(kāi)腿
Day4 堅(jiān)持:不積跬步無(wú)以至千里
Day5 Tony的中醫(yī)養(yǎng)生之道
Day6 甩掉“大肚腩”，擁有小蠻腰
Day7 一周小結(jié)，總有人比你更努力

第二周

Day8 現(xiàn)在，你已經(jīng)開(kāi)始變得更好
Day9 性感小翹臀，這樣練在家就能get
Day10 佛系減肥真的太難了!你需要?jiǎng)悠饋?lái)
Day11 進(jìn)擊吧!我的小翹臀
Day12 恭喜你，已經(jīng)完成21天計(jì)劃的
Day13 和自己作斗爭(zhēng)，別認(rèn)輸
Day14 感覺(jué)累，那是因?yàn)槟阏幱谌松纳掀侣?/p>

第三周

Day15 只有拼命努力,才能游刃有余
Day16 逆襲&新生
Day17 6個(gè)動(dòng)作，帶你在家練出維密大腿
Day18 健身必備的4個(gè)自我夸贊正確姿勢(shì)
Day19 減脂也要中西結(jié)合
Day20 見(jiàn)證神奇改變
Day21 感受習(xí)慣的力量，收獲一種命運(yùn)


158資源整合網(wǎng)：提供各類(lèi)學(xué)習(xí)資源，名師講座視頻，培訓(xùn)課程視頻，音頻，文檔等···各類(lèi)教程下載觀看。

  • 大小：3.61 GB
  • 百度網(wǎng)盤(pán)觀看下載
  • 點(diǎn)數(shù)：20 點(diǎn)數(shù)
  • 咨詢(xún)QQ：1686059668
好消息：為了回饋廣大用戶(hù)能學(xué)習(xí)更多知識(shí)。
現(xiàn)只需98開(kāi)通終身VIP會(huì)員
就可以終身免費(fèi)下載所有資源！
機(jī)會(huì)難得 錯(cuò)過(guò)就沒(méi)有了
【 點(diǎn)我咨詢(xún)，開(kāi)通免費(fèi)下載！】
提示：在電腦上打開(kāi)本站 m.yuandun520.cn 下載更方便。