木荃4+3《產(chǎn)后修復(fù)塑形和產(chǎn)后瘦身》教程視頻

158資源整合網(wǎng)：木荃4+3《產(chǎn)后修復(fù)塑形和產(chǎn)后瘦身》教程視頻 培訓(xùn)課程講座內(nèi)容介紹：

課程包含產(chǎn)后修復(fù)&塑形:盆底肌、腹直肌、臀、胸、大腿空中瘦身塑形:瘦腿、盆底肌修復(fù)，木荃4+3ARC躺瘦:腹部、側(cè)腰、收髖、盆底肌&腹橫肌。

學(xué)習(xí)收獲:
1、掌握產(chǎn)后修復(fù)&塑形私教必備內(nèi)容——動作訓(xùn)練/方法/技巧/串聯(lián)&編排
2、直接落地到產(chǎn)后修復(fù)&塑形私教、瘦身塑形私教/團(tuán)課
3、全新的瘦身塑形方法豐富教學(xué)內(nèi)容,提高教學(xué)質(zhì)量

木荃4+3《產(chǎn)后修復(fù)塑形和產(chǎn)后瘦身》教程視頻 課程內(nèi)容目錄：

01盆底肌訓(xùn)練.mp4

02腹直肌修復(fù)（一）測量方法和激活訓(xùn)練.mp4

03腹直肌修復(fù)（二）動作編排.mp4

04產(chǎn)后臀部訓(xùn)練.mp4

05產(chǎn)后大腿內(nèi)收肌的訓(xùn)練.mp4

06空中瘦腿.mp4

07空中盆底肌修復(fù).mp4

08木荃4+3ARC瘦腿上.mp4

09木荃4+3ARC瘦腿下.mp4