防治高血壓回春保健操

創(chuàng)編 教學示范：王仲生

北京市回春保健操協(xié)會常務副主席

創(chuàng)始人之一

是北京市回春保健操協(xié)會根據(jù)康復醫(yī)療和按摩療法的原理與方法， 通過實踐逐步完善創(chuàng)編而成的。為滿足廣大群眾保健康復醫(yī)療的需要，北京市回春保健操協(xié)會根據(jù)我國傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)學理論、保健康復醫(yī)療及按摩療法的原理與方法， 通過多年的實踐總結(jié)，專門針對高血壓病癥、頸椎腰椎病癥、關節(jié)疼病癥創(chuàng)編了系列康復醫(yī)療和按摩療法的回春保健操。

高血壓是一種嚴重影響健康的疾 病，以動脈血壓升高為主要特征，可引發(fā)腦部、心臟、腎、主動脈、眼等器官的合并癥。根據(jù)祖國醫(yī)學平肝安神，化痰降濁通絡的理論，進行穴位的按摩、拍打，以 達到調(diào)節(jié)大腦皮層功能,改善血液循環(huán)，降低血壓，改善體能的作用。此操適合于中、老年朋友及高血壓患者，簡便易行，無副作用，座姿、立姿均可進行。中、老 年朋友及高血壓患者跟隨教學光盤認真學會教學動作，找準穴位，并在配樂講解口令的引導下，堅持做該套操，定能收到很好的高血壓降壓防治效果 。