【活在20歲】給上班族的極簡健康課

【活在20歲】給上班族的極簡健康課

教程介紹 吃得不對，健身、護膚、化妝都白費，知道怎么吃不用很累就能瘦，這誰一堂你應該送給愛人的健康課，跟著吃出好身體。適合外賣族、吃貨觀看！ 章節(jié)一沒生病，你就真的健康嗎？ 課時1   沒生病，你就真的健康嗎？  章節(jié)二你真的會吃嗎？ 課時2    你真的會吃嗎？  章節(jié)三想要元氣滿滿？這兩點很重要 課時3   想要元氣滿滿？這兩點很重要  章節(jié)四對于猝死，預防比搶救更重要 課時4    對于猝死，預防比搶救更重要  章節(jié)五 比癌癥更應警惕的，是血脂異 課時5   比癌癥更應警惕的，是血脂異常  章節(jié)六除了糖，這些吃多也患糖尿病 課時6   除了糖，這些吃多也患糖尿病  章節(jié)七想要胃腸健康，這幾點要注意 課時7   想要胃腸健康，這幾點要注意  章節(jié)八減肥，做到這些才能不反彈 課時8    減肥，做到這些才能不反彈  章節(jié)九不走彎路，科學延緩衰老 課時9   不走彎路，科學延緩衰老  章節(jié)十保健品這樣吃，省錢又有效 課時10   保健品這樣吃，省錢又有效  章節(jié)十一不用忌口，垃圾食品放心吃 課時11   不用忌口，垃圾食品放心吃