【自我發(fā)展心理學(xué)】如何開啟新模塊養(yǎng)成一個新習(xí)慣

 名師講座課程簡介：

 【自我發(fā)展心理學(xué)】如何開啟新模塊養(yǎng)成一個新習(xí)慣

教程介紹 在這個變化劇烈的時代，改變和突破是每個人不得不面對的人生課題。但真實的改變卻很難發(fā)生。實現(xiàn)人生突破，你需要建立一個應(yīng)對變化的思維體系�！蹲晕野l(fā)展心理學(xué)》融合了多個心理學(xué)流派的理論，結(jié)合陳海賢12年心理咨詢的經(jīng)驗及思考，從5個層面構(gòu)建了實現(xiàn)人生突破的系統(tǒng)方法。 心理課程目錄： │  zw01丨導(dǎo)論：關(guān)于改變，你一直都有選擇.mp3 │  zw02丨改變本質(zhì)：如何創(chuàng)造新經(jīng)驗？.mp3 │  zw03丨心理舒適區(qū)： 如何識別改變的障礙？.mp3 │  zw04丨 心理免疫X光片：如何看清你心中的恐懼？.mp3 │  zw05丨檢驗人生假設(shè)：如何看清限制自己的規(guī)則？.mp3 │  zw06丨小步子原理：如何走出改變的第一步？.mp3 │  zw07丨環(huán)境場”原理：如何讓新行為變成新習(xí)慣？.mp3 │  zw08丨情感觸發(fā)原理：如何讓改變自然發(fā)生？(1).mp3 │  zw09丨第二序列改變：如何區(qū)分有效與無效的改變.mp3 │  zw10丨認識心智模式：辨識防御型思維與成長型思維.mp3 │  zw11丨僵固型思維：為什么你會活在別人的評判中？.mp3 │  zw12丨突破僵固型思維：如何正確地”犯錯？.mp3 │  zw13丨對世界的應(yīng)該思維：為什么我總看不清現(xiàn)實？.mp3 │  zw14丨對自己的應(yīng)該思維：為什么我無法接納自己的情緒？.mp3 │  zw15丨絕對化思維：人為什么會陷入悲觀主義？.mp3 │  zw16丨與自我辯駁：如何突破防御型思維的操控？.mp3 │  zw17丨創(chuàng)造性思維：行動的張力從哪里來？.mp3 │  zw18丨WOOP思維：張力如何變成行動力？.mp3 │  zw19丨控制兩分法：如何找到煩惱的根源.mp3 │  zw20丨正念思維：如何活得不焦慮.mp3 │  zw21丨思維彈性：思維是如何進化的？.mp3 │  zw22丨關(guān)系中的自我：從個體視角到關(guān)系視角.mp3 │  zw23丨關(guān)系中的角色：關(guān)系如何塑造自我？.mp3 │  zw24丨關(guān)系的語言：如何聽懂別人的話外音”？.mp3 │  zw25丨關(guān)系的互補：系統(tǒng)如何塑造你我？.mp3 │  zw26丨不安全依戀：愛為什么會變成牢籠？.mp3 │  zw27丨關(guān)系的三角化：當(dāng)心成為痛苦的夾心人”.mp3 │  zw28丨都是你的錯：我們?yōu)槭裁匆�相互指�?zé)？.mp3 │  zw29丨都是我的錯：如何突破關(guān)系中的自責(zé)？.mp3 │  zw30丨關(guān)系的糾纏：親密關(guān)系如何傷害人.mp3 │  zw31丨課題分離：如何擁有高質(zhì)量的關(guān)系.mp3 │  zw32丨非暴力溝通：怎樣進行高質(zhì)量的對話？.mp3 │  zw33丨通向新關(guān)系：關(guān)系是如何進化的.mp3 │  zw34丨轉(zhuǎn)折期：為什么逆境是人生的新機會？.mp3 │  zw35丨結(jié)束：如何與舊自我脫離.mp3 │  zw36丨迷茫：如何孕育新自我.mp3 │  zw37丨重生：如何重建全新的自己.mp3 │  zw38丨職業(yè)轉(zhuǎn)變：如何應(yīng)對工作變動和職業(yè)轉(zhuǎn)型？.mp3 │  zw39丨關(guān)系轉(zhuǎn)變：如何處理關(guān)系中的失去.mp3 │  zw40丨轉(zhuǎn)折期選擇：依據(jù)經(jīng)濟模型，還是心理模型.mp3 │  zw41丨創(chuàng)傷后成長：如何重建意義感.mp3 │  zw42丨人生故事：如何賦予經(jīng)歷意義.mp3 │  zw43丨英雄之旅：自我是如何進化的？.mp3 │  zw44丨青春期使命：如何確立身份認同.mp3 │  zw45丨成年早期使命（一）：如何學(xué)會愛的能力？.mp3 │  zw46丨成年早期使命（二）：如何建立職業(yè)認同.mp3 │  zw47丨中年期使命（一）：如何塑造下一代？.mp3 │  zw48丨中年期使命（二）：如何傳承人生經(jīng)驗？.mp3 │  zw49丨晚年期使命：如何整合自己的人生.mp3 │  zw50丨自我發(fā)展：一條不斷延伸的路.mp3 │  zw發(fā)刊詞丨實現(xiàn)人生突破的系統(tǒng)方法.mp3 │  zw特別放送丨我來補充兩句”課程知識補充活動.mp3 │ │   └─文章         zw01丨導(dǎo)論：關(guān)于改變，你一直都有選擇.pdf         zw01丨導(dǎo)論：關(guān)于改變，你一直都有選擇2.pdf         zw02丨改變本質(zhì)：如何創(chuàng)造新經(jīng)驗？.pdf         zw02丨改變本質(zhì)：如何創(chuàng)造新經(jīng)驗？2.pdf         zw03丨心理舒適區(qū)： 如何識別改變的障礙？.pdf         zw03丨心理舒適區(qū)： 如何識別改變的障礙？2.pdf         zw04丨 心理免疫X光片：如何看清你心中的恐懼？.pdf         zw04丨 心理免疫X光片：如何看清你心中的恐懼？2.pdf         zw05丨檢驗人生假設(shè)：如何看清限制自己的規(guī)則？.pdf         zw05丨檢驗人生假設(shè)：如何看清限制自己的規(guī)則？2.pdf         zw06丨小步子原理：如何走出改變的第一步？.pdf         zw06丨小步子原理：如何走出改變的第一步？2.pdf         zw07丨環(huán)境場”原理：如何讓新行為變成新習(xí)慣？.pdf         zw07丨環(huán)境場”原理：如何讓新行為變成新習(xí)慣？2.pdf         zw08丨情感觸發(fā)原理：如何讓改變自然發(fā)生？.pdf         zw08丨情感觸發(fā)原理：如何讓改變自然發(fā)生？2.pdf         zw09丨第二序列改變：如何區(qū)分有效與無效的改變.pdf         zw09丨第二序列改變：如何區(qū)分有效與無效的改變2.pdf         zw10丨認識心智模式：辨識防御型思維與成長型思維.pdf         zw10丨認識心智模式：辨識防御型思維與成長型思維2.pdf         zw11丨僵固型思維：為什么你會活在別人的評判中？.pdf         zw11丨僵固型思維：為什么你會活在別人的評判中？2.pdf         zw12丨突破僵固型思維：如何正確地”犯錯？.pdf         zw12丨突破僵固型思維：如何正確地”犯錯？2.pdf         zw13丨對世界的應(yīng)該思維：為什么我總看不清現(xiàn)實？.pdf         zw13丨對世界的應(yīng)該思維：為什么我總看不清現(xiàn)實？2.pdf         zw14丨對自己的應(yīng)該思維：為什么我無法接納自己的情緒？.pdf         zw14丨對自己的應(yīng)該思維：為什么我無法接納自己的情緒？2.pdf         zw15丨絕對化思維：人為什么會陷入悲觀主義？.pdf         zw15丨絕對化思維：人為什么會陷入悲觀主義？2.pdf         zw16丨與自我辯駁：如何突破防御型思維的操控？.pdf         zw16丨與自我辯駁：如何突破防御型思維的操控？2.pdf         zw17丨創(chuàng)造性思維：行動的張力從哪里來？.pdf         zw17丨創(chuàng)造性思維：行動的張力從哪里來？2.pdf         zw18丨WOOP思維：張力如何變成行動力？.pdf         zw18丨WOOP思維：張力如何變成行動力？2.pdf         zw19丨控制兩分法：如何找到煩惱的根源.pdf         zw19丨控制兩分法：如何找到煩惱的根源2.pdf         zw20丨正念思維：如何活得不焦慮.pdf         zw20丨正念思維：如何活得不焦慮2.pdf         zw21丨思維彈性：思維是如何進化的？.pdf         zw21丨思維彈性：思維是如何進化的？2.pdf         zw22丨關(guān)系中的自我：從個體視角到關(guān)系視角.pdf         zw22丨關(guān)系中的自我：從個體視角到關(guān)系視角2.pdf         zw23丨關(guān)系中的角色：關(guān)系如何塑造自我？.pdf         zw23丨關(guān)系中的角色：關(guān)系如何塑造自我？2.pdf         zw24丨關(guān)系的語言：如何聽懂別人的話外音”.pdf         zw24丨關(guān)系的語言：如何聽懂別人的話外音”2.pdf         zw25丨關(guān)系的互補：系統(tǒng)如何塑造你我？.pdf         zw25丨關(guān)系的互補：系統(tǒng)如何塑造你我？2.pdf         zw26丨不安全依戀：愛為什么會變成牢籠？.pdf         zw26丨不安全依戀：愛為什么會變成牢籠？2.pdf         zw27丨關(guān)系的三角化：當(dāng)心成為痛苦的夾心人”.pdf         zw27丨關(guān)系的三角化：當(dāng)心成為痛苦的夾心人”2.pdf         zw28丨都是你的錯：我們?yōu)槭裁匆�相互指�?zé)？.pdf         zw28丨都是你的錯：我們?yōu)槭裁匆�相互指�?zé)？2.pdf         zw29丨都是我的錯：如何突破關(guān)系中的自責(zé)？.pdf         zw29丨都是我的錯：如何突破關(guān)系中的自責(zé)？2.pdf         zw30丨關(guān)系的糾纏：親密關(guān)系如何傷害人.pdf         zw30丨關(guān)系的糾纏：親密關(guān)系如何傷害人2.pdf         zw31丨課題分離：如何擁有高質(zhì)量的關(guān)系.pdf         zw31丨課題分離：如何擁有高質(zhì)量的關(guān)系2.pdf         zw32丨非暴力溝通：怎樣進行高質(zhì)量的對話？.pdf         zw32丨非暴力溝通：怎樣進行高質(zhì)量的對話？2.pdf         zw33丨通向新關(guān)系：關(guān)系是如何進化的.pdf         zw33丨通向新關(guān)系：關(guān)系是如何進化的2.pdf         zw34丨轉(zhuǎn)折期：為什么逆境是人生的新機會？.pdf         zw34丨轉(zhuǎn)折期：為什么逆境是人生的新機會？2.pdf         zw35丨結(jié)束：如何與舊自我脫離.pdf         zw35丨結(jié)束：如何與舊自我脫離2.pdf         zw36丨迷茫：如何孕育新自我.pdf         zw36丨迷茫：如何孕育新自我2.pdf         zw37丨重生：如何重建全新的自己.pdf         zw37丨重生：如何重建全新的自己2.pdf         zw38丨職業(yè)轉(zhuǎn)變：如何應(yīng)對工作變動和職業(yè)轉(zhuǎn)型？.pdf         zw38丨職業(yè)轉(zhuǎn)變：如何應(yīng)對工作變動和職業(yè)轉(zhuǎn)型？2.pdf         zw39丨關(guān)系轉(zhuǎn)變：如何處理關(guān)系中的失去.pdf         zw39丨關(guān)系轉(zhuǎn)變：如何處理關(guān)系中的失去2.pdf         zw40丨轉(zhuǎn)折期選擇：依據(jù)經(jīng)濟模型，還是心理模型.pdf         zw40丨轉(zhuǎn)折期選擇：依據(jù)經(jīng)濟模型，還是心理模型2.pdf         zw41丨創(chuàng)傷后成長：如何重建意義感.pdf         zw41丨創(chuàng)傷后成長：如何重建意義感2.pdf         zw42丨人生故事：如何賦予經(jīng)歷意義.pdf         zw42丨人生故事：如何賦予經(jīng)歷意義2.pdf         zw43丨英雄之旅：自我是如何進化的？.pdf         zw43丨英雄之旅：自我是如何進化的？2.pdf         zw44丨青春期使命：如何確立身份認同.pdf         zw44丨青春期使命：如何確立身份認同2.pdf         zw45丨成年早期使命（一）：如何學(xué)會愛的能力？.pdf         zw45丨成年早期使命（一）：如何學(xué)會愛的能力？2.pdf         zw46丨成年早期使命（二）：如何建立職業(yè)認同.pdf         zw46丨成年早期使命（二）：如何建立職業(yè)認同2.pdf         zw47丨中年期使命（一）：如何塑造下一代？.pdf         zw47丨中年期使命（一）：如何塑造下一代？2.pdf         zw48丨中年期使命（二）：如何傳承人生經(jīng)驗？.pdf         zw48丨中年期使命（二）：如何傳承人生經(jīng)驗？2.pdf         zw49丨晚年期使命：如何整合自己的人生.pdf         zw49丨晚年期使命：如何整合自己的人生2.pdf         zw50丨自我發(fā)展：一條不斷延伸的路.pdf         zw50丨自我發(fā)展：一條不斷延伸的路2.pdf         zw發(fā)刊詞丨實現(xiàn)人生突破的系統(tǒng)方法 (2).pdf         zw發(fā)刊詞丨實現(xiàn)人生突破的系統(tǒng)方法.pdf         zw特別放送  我來補充兩句”活動的展出與思考.pdf         zw特別放送  我來補充兩句”活動的展出與思考2.pdf         zw特別放送  我來補充兩句”活動的展出與思考3.pdf         zw特別放送丨我來補充兩句”課程知識補充活動.pdf