趙昱鯤《積極心理學(xué)30講》來，拿回你的人生主動權(quán)!

趙昱鯤《積極心理學(xué)30講》來，拿回你的人生主動權(quán)! 課程內(nèi)容目錄：

00 發(fā)刊詞 來！拿回你的人生主動權(quán)

01 積極心理簡史加油 你能決定你的一生嗎？

02 展望理論加油 你是被未來吸引，不是被過去驅(qū)使

03 主動性理論加油 做積極的事，就有積極的心態(tài)

04 腦科學(xué)機(jī)制加油 你的大腦，天生積極

05 進(jìn)化機(jī)制加油 適者生存？積極者生存！

06 幸福理論加油 越有錢就越幸福嗎？

07 積極情緒加油 為什么積極的人更成功？

08 消極情緒加油 如何讓消極情緒為你服務(wù)？

09 情緒與情感加油 什么是人生最優(yōu)決策方法？

10 伊卡洛斯陷阱加油 如何擁有高質(zhì)量的積極心理？

11 自我決定加油 如何才能找到自我？

12 動機(jī)加油 如何把動機(jī)變得更自主？

13 成長型思維加油 如何實現(xiàn)持續(xù)提升？

14 自尊加油 如何擁有穩(wěn)定高自尊？

15 優(yōu)勢商加油 如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢？

16 自主聯(lián)系加油 如何治愈關(guān)系的創(chuàng)傷？

17 心流加油 如何自主擁有心流體驗？

18 價值觀加油 如何應(yīng)對不確定的時代？

19 價值整合加油 什么是你最重要的東西？

20 意義感加油 如何找到人生的意義？

21 情緒建構(gòu)加油 太過焦慮耽誤事，怎么辦？

22 具身認(rèn)知加油 意志消沉不想動，怎么辦？

23 情緒上頭難控制，怎么辦？

24 腦子混亂睡不著，怎么辦？

25 缺少沖勁沒能量，怎么辦？

26 交友邁不出第一步，怎么辦？

27 構(gòu)建關(guān)系很困難，怎么辦？