【讀書(shū)】每個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)

《每個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)》這是一本養(yǎng)生有關(guān)癌癥方面養(yǎng)生學(xué)的書(shū)，作者是一個(gè)外國(guó)人，讀書(shū)會(huì)很少講有關(guān)養(yǎng)生類(lèi)的書(shū)，好些人借著其中的一些片段進(jìn)行推銷(xiāo)產(chǎn)品，我也見(jiàn)過(guò)其中的一些片段，截取的還是蠻有意思的，書(shū)中講了好好多不被科學(xué)所證明認(rèn)可的養(yǎng)生案例，好多得了絕癥的患者，都是無(wú)意間自我調(diào)理或者吃了某些食物而維系了長(zhǎng)久的生命，但是這些僅僅是個(gè)例，不是所有的絕癥患者都可以照這個(gè)方法挽救自己的生命。

癌癥其實(shí)我們每個(gè)人都有，只是我們?cè)诓煌５挠|發(fā)這個(gè)開(kāi)關(guān)，如果自己保養(yǎng)的好，這個(gè)開(kāi)關(guān)就永遠(yuǎn)不會(huì)被觸發(fā)但是要作賤自己的身體，那么觸發(fā)也是遲早的事，那你得癌癥也是板上釘釘了，他們講了好多得了癌癥之后，有迅速擴(kuò)散的好大一部分人是被嚇?biāo)赖模�只有極個(gè)別是選擇接受去接納自己然后回家慢慢的調(diào)理改變，從飲食、生活環(huán)境、以及心理狀態(tài)，去調(diào)適自己其實(shí)能做到這樣的人，我感覺(jué)他的內(nèi)心是極其強(qiáng)大的，因?yàn)椴皇敲總�(gè)人都能在得了癌癥之后還能坦然的面對(duì)自己面對(duì)身邊的朋友，當(dāng)你的身份轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋�(gè)患者的時(shí)候，你們之間的關(guān)系也就進(jìn)行了一種切換。

現(xiàn)在我們生活在環(huán)境污染，食物污染，水源污染，通通都是污染我們活在污染中，但是我們也要在污染中尋求健康的生活方式與方法，雖然蔬菜水果會(huì)被農(nóng)藥殘留，但是它能帶來(lái)的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于他自身所帶的問(wèn)題，所以我們吃不到純天然的食物喝不到干渴的井水，那我們只能在現(xiàn)有的環(huán)境中，選擇污染最小的食物來(lái)源而且對(duì)自己也是一種負(fù)責(zé)，還有就是鍛煉身體，對(duì)自己的免疫和身心健康都有極大的幫助，我自己平時(shí)就比較喜歡健身之類(lèi)的，我從中收獲到的不僅僅是瘦下來(lái)，這個(gè)只有運(yùn)動(dòng)過(guò)并且堅(jiān)持下來(lái)的人才會(huì)才能體會(huì)到其中的感覺(jué)。

心靈的自我修煉，對(duì)于冥想這個(gè)事兒，我一直沒(méi)有去體驗(yàn)或者去思考過(guò)，總覺(jué)著自己沒(méi)有時(shí)間，其實(shí)是沒(méi)有這個(gè)能力，要想進(jìn)入一種冥想的狀態(tài)，也沒(méi)有那么簡(jiǎn)單但是冥想這個(gè)本身所存在的能量和意義極其重大，心靈的自我建設(shè)，保持一個(gè)愉快的心情，比時(shí)常壓抑悶悶不樂(lè)的自己更加的健康，林黛玉不就是多愁善感體弱多病嘛，在一個(gè)身心健康的自己也能降低得絕癥的幾率，所以我們從各方面去改善自己，在被重重污染所包圍的社會(huì)之中，癌癥的發(fā)病幾率每年都在不斷的攀升，而有效的治療手段卻不是很多，我們要把遏制癌癥的開(kāi)關(guān)放在自己手里，讓自己有一個(gè)健康的身體，愉快的心情去度過(guò)每一天，度美好的一生。