【自控力教程】7天挑戰(zhàn)自控力UP實戰(zhàn)12節(jié)課

Time：2018-08-25

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課程講座內(nèi)容簡介

【自控力教程】7天挑戰(zhàn)(自控力UP實戰(zhàn))12節(jié)課

簡介

這是一堂關于如何提高你的自控力和執(zhí)行效率的課，教你從本質(zhì)上認清自控力的作用機制�！�7天體驗自控力up』實戰(zhàn)營，其中包含7節(jié)以“每天3件事”使用攻略為主線的微課程，帶領大家一起提升自控力，從而進入高效、流暢的生活狀態(tài)。

希望該任務能給你一整年的科學引導力量：打開計劃實現(xiàn)的正確道路。

如何記錄和回顧才有效-自控力

目標滲透和拖延怎么破-自控力UP

Day1-自我管理從自知之明開始-自控力

Day1-自我管理從自知之明開始-自控力UP-

Day2-三件事的正確打開姿勢-自控力UP-

Day2-三件事的正確打開姿勢-自控力

Day3-正確填寫三件事與結果心態(tài)-自控力UP-

Day3-正確填寫三件事與結果心態(tài)-自控力

Day4-三件事中的PDCA-自控力UP-

Day4-三件事中的PDCA-自控力

Day5-如何記錄和回顧才有效-自控力UP-

Day6-目標滲透和拖延怎么破-自控力

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