《30天精力提升訓練營》成功人士的精力管理術，效率提升20%以上

158資源整合網(wǎng)：《30天精力提升訓練營》成功人士的精力管理術，效率提升20%以上 培訓課程視頻內容介紹：

每個人都可以通過系統(tǒng)、科學的方法提升自己的精力，一個精力充沛的人每天比精力差的人多出5個小時的時間，如果你也想讓自己變得更加精力充沛，跟薛笑老師一起學成功人士的精力管理術。

《30天精力提升訓練營》成功人士的精力管理術，效率提升20%以上 課程內容目錄：

01．第一節(jié) 你的精力是哪個等級

02．第二節(jié) 建立關于精力的正確認知少走10倍彎路

03．第三節(jié) 高效運動法

04．第四節(jié) 正確的飲食方法

05．第五節(jié) 睡眠

06．第六節(jié) 如何早起如何利用好早晨的時間

07．第七節(jié) 習慣養(yǎng)成法一

08．第八節(jié) 習慣養(yǎng)成法二mp4

09．第九節(jié) 主動切換法＿enc

10．第十課為什么越休息越累

11．第十一節(jié) 正念

12．第十二節(jié) power nap

13．第十三節(jié) 情緒

14．第十四節(jié) 如何處理負面情緒

15．第十五節(jié) 對抗焦慮mp4

16．第十六節(jié) 專注力

17．第十七節(jié) 去除雜念冥想進階

18．第十八節(jié) 克服拖延

19．第十九節(jié) 如何制定計劃

20．第二十節(jié) 心流獲得最佳體驗

21．第二十一節(jié) 現(xiàn)狀分析評測你現(xiàn)在的生活

22．第二十二節(jié) 找到核心價值觀創(chuàng)建人生的羅盤

23．第二十三節(jié) 尋找人生目標mp4

24．第二十四節(jié) 繪制人生路徑實現(xiàn)思維導圖

25．第二十五節(jié) 繪制人生思維導圖

26．第二十六節(jié) 制定人生計劃