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158資源整合網(wǎng)：《龜息功》教學視頻教程，養(yǎng)打同練 內(nèi)容介紹：
龜息功是武當?shù)兰倚逕拑?nèi)功的一種功法，又名“玄武定”、“龜息真定功”。龜息功是以模仿龜?shù)暮粑椒▉硇逕拑?nèi)氣以達到延年益壽的目的，因為龜呼吸細長、納氣久閉，所以龜能長壽。據(jù)傳，龜息功由潛心、潛息、真定、出定四部分組成。
1.龜息功的介紹
2.龜息功的樁功練習
3.龜息功的關節(jié)構架
4.龜息功的爆炸力練習
5.重要提示
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