《家庭按摩圖解-腰、膝、足痛》PDF格式

內(nèi)容介紹：

膝部出現(xiàn)疼痛，大家首先是懷疑得了風(fēng)濕病，其實(shí)在種老年人中，大多數(shù)是患了由老化引起的“變形性膝關(guān)節(jié)癥”，膝 部是人體的一個(gè)組成部分，面積不大，卻擔(dān)負(fù)著全身的重量，運(yùn)動最為復(fù)雜的是膝關(guān)節(jié)，它的作用非常大，不僅關(guān)系到腿部的屈伸，并且還在動作停止時(shí)起制動作 用，本書盡可能匯集了可在家庭中運(yùn)用的膝痛治療法，并在后一部分的基本常識中對膝部的組織結(jié)構(gòu)和疾病進(jìn)行了詳細(xì)解說。

目錄: 

前言
溫療法
指壓療法
治療腰痛的足部穴位
按摩方法
體操療法
防治腰痛復(fù)發(fā)的體操
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