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Time：2013-09-12
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這個(gè)功法是個(gè)好功法，不入靜，練時(shí)可聽(tīng)音樂(lè)，看電視。這個(gè)不是讓人用一個(gè)指頭倒立的那種，只是以高位馬步樁為基本樁架的健身術(shù)，但是練時(shí)很辛苦，出大汗。
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