自控力差怎么辦《21天超強(qiáng)自控力訓(xùn)練營(yíng)》告別拖延，過(guò)有效率的人生

158資源整合網(wǎng)：自控力差怎么辦《21天超強(qiáng)自控力訓(xùn)練營(yíng)》告別拖延，過(guò)有效率的人生講座內(nèi)容介紹：

01.你是否覺(jué)得這兩年你的成長(zhǎng)與收獲特別少?

02.你是否覺(jué)得你的潛力井沒(méi)有得到了很好的開(kāi)發(fā)？

03.生活的變化、混亂與失序會(huì)讓你筋疲力盡，心很累，而且情況還很嚴(yán)重？

04.你是否很容易陷入與他人的爭(zhēng)論或自己的內(nèi)心戲很多？

05.你是否發(fā)現(xiàn)自己在重復(fù)一些消極行為?

06.你是否無(wú)法協(xié)調(diào)工作和人際交往之間的關(guān)系?

07.在生活中的某一方面,你是否想要獨(dú)當(dāng)一面,但又感到害怕?

08.你是否會(huì)責(zé)怪他人扯你的后腿,或者抱怨生活沒(méi)有給你最好的機(jī)遇?

09.你是否總對(duì)過(guò)去留有遺或感到難過(guò)?

10.你是否在精神上打擊自己或者在身體上傷害自己?

11.你設(shè)立過(guò)一些目標(biāo),當(dāng)沒(méi)有如期完成時(shí),你會(huì)對(duì)自己特別不滿意?

12.你是否認(rèn)為生活留給你的問(wèn)題很難處理?心很累,而且情況還很嚴(yán)重?

13.生活之路是否比你想象得更難走？

14.你是否和成癮行為做過(guò)斗爭(zhēng),如爆食、吸煙、酗酒、易怒或是揮霍購(gòu)物?

15.對(duì)于曾經(jīng)的放棄是否感到不能原諒?你是否極力追求“完美”?

16.你是否總是檢查隨身物品以使自己感到安心?

17.你會(huì)嚴(yán)格要求自己?jiǎn)?對(duì)自己是否總是很苛刻?

18.對(duì)于他人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,你是否很偏執(zhí)且易怒?

19.你希望減少焦慮并且增強(qiáng)信心嗎?

自控力差怎么辦《21天超強(qiáng)自控力訓(xùn)練營(yíng)》告別拖延，過(guò)有效率的人生內(nèi)容目錄：

1.1 高效成長(zhǎng)從了解自己開(kāi)始.mp3

1.2 了解自己的正確打開(kāi)方式.mp3

1.3 換一個(gè)角度認(rèn)識(shí)自己.mp3

1.4 第一周分享課【無(wú)力感的秘密】.mp4

2.1 改寫消極認(rèn)知圖示.mp3

2.2 改寫歸因模式.mp3

2.3 改寫泛化模式.mp3

2.4 第二周分享課【掃除無(wú)力感，重建自我】.mp4

3.1 成為更好的自己需要有人欣賞.mp3

3.2 溝通高手的絕殺技 配樂(lè).mp3

3.3 塑造人際吸引力的三項(xiàng)修煉 配樂(lè).mp3

3.4 第三周分享課【重建人際關(guān)系，遇見(jiàn)更好的自己】.mp4