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健康養(yǎng)生 共96 條資源
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【纖體瘦身】十分鐘自動(dòng)纖體法 ●為什么纖體瘦身那么難？ 12.5%的胖子堅(jiān)持減肥5次以上都沒(méi)有成功！ 90.5%的減肥計(jì)劃均以失敗告終！ 傳統(tǒng)的瘦身方法老三樣：節(jié)食、代餐、鍛煉，帶來(lái)的只有一個(gè)結(jié)果： 絕望的反彈！反彈！反彈！ ●怎樣才能瘦下來(lái)？ “吃”成為我們生活中的情緒出口，...
【健康養(yǎng)生】教你像林志玲一樣越吃越瘦 【越吃越瘦】什么？林志玲、趙麗穎、林心如、王菲、陳喬恩都是這么減肥的！ 【基本理念】為什么瘦不下來(lái)的總是你？.w 【越吃越瘦】不吃早餐會(huì)變胖！ 【越吃越瘦】常吃火鍋也不胖！ 【減肥歧途】誰(shuí)說(shuō)運(yùn)動(dòng)就會(huì)瘦？ 【基本理念】節(jié)食餓肚子不會(huì)變瘦...
【健康養(yǎng)生】輕松冥想 :冥想一下，輕松一天 也許你正面臨睡眠質(zhì)量差，晚上睡不著，白天醒不來(lái)的問(wèn)題。 也許你面臨精神壓力大，精神無(wú)法集中而工作效率低下的問(wèn)題。 這里我們有一種溫柔的方法，請(qǐng)你嘗試。 每周一堂冥想課，心平氣和好睡眠 在這個(gè)專輯，我們會(huì)介紹觀呼吸、慈心禪、走路...
【健康養(yǎng)生】醫(yī)療百科特需聽(tīng)診室 博學(xué)網(wǎng)課程目錄： 高血壓--04.預(yù)防和誤區(qū)解答4 高血壓--03.治療和注意事項(xiàng)1574 高血壓--02.診斷和并發(fā)癥1574 高血壓--01.危害和成因1824 肝癌--03.預(yù)防和術(shù)后治療1354 肝癌--02.檢查和治療1244 肝癌--01.病因和癥狀994 腹痛--04.腹痛的處理措施9...
【健康養(yǎng)生】國(guó)民膳食營(yíng)養(yǎng)課 好好吃飯，是這個(gè)時(shí)代我們?cè)絹?lái)越匱乏的能力。 孩子比別人矮一截，是營(yíng)養(yǎng)沒(méi)跟上？ 你除了憑價(jià)格吃吃吃還能怎么辦？ 羨慕她吃出膠原蛋白，你卻屹立戰(zhàn)痘一線？ 他們?cè)匠栽绞荩銋s一胖毀所有？ 《國(guó)民膳食營(yíng)養(yǎng)課》專治各種國(guó)民膳食難題， 國(guó)民營(yíng)養(yǎng)師，教你...
【健康養(yǎng)生】科學(xué)孕產(chǎn)精髓好孕攻略 孕產(chǎn)男神將權(quán)威、全面、貼心、趣味的科學(xué)孕產(chǎn)精髓，集成26節(jié)孕產(chǎn)必聽(tīng)課。 博學(xué)網(wǎng)科學(xué)孕育課程大致目錄： 【正式試聽(tīng)】順產(chǎn)好還是剖宮產(chǎn)好？ 【第一節(jié)】什么時(shí)候懷孕最合適？ 【第二節(jié)】大齡生二胎的必知事項(xiàng) 【第三節(jié)】懷孕期間能不能化妝？ 【...
【健康養(yǎng)生】舌尖上的偽科學(xué)與真知識(shí) 吃，是人的本能，而吃對(duì)，卻是一種技能！可以說(shuō)，這個(gè)技術(shù)活，還沒(méi)有多少人能真正掌握！ 提高“食商”。不要再讓你的胃變成垃圾桶，不讓舌尖上的“美�！睋p害我們的健康！ 當(dāng)你還在忙著為你和你的家人進(jìn)行食補(bǔ)前，不如先用知識(shí)喂飽你的大腦，學(xué)會(huì)辨別...
【健康養(yǎng)生】教你吃出健康：24節(jié)氣飲食法 靈丹妙藥，就在家常便飯間 教你跟著二十四節(jié)氣來(lái)調(diào)養(yǎng)身心 吃飯人人會(huì)吃，吃對(duì)飯的人卻很少。生活中諸如抑郁、失眠、血壓高、肥胖、慢性咽炎等毛病，很大程度就是常年吃錯(cuò)了的后果！ 陳老師，出身中醫(yī)世家，因無(wú)私分享家中四代相傳的食方，受益者...

【健康養(yǎng)生】教你如何十分鐘防治抑郁

2018-05-16

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【健康養(yǎng)生】教你如何十分鐘防治抑郁 抑郁癥是現(xiàn)代人常見(jiàn)的心理疾病，據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新估計(jì)，全球有逾3億人罹患抑郁癥，約占全球人口的4.3%，近十年來(lái)增速約18%，其中，中國(guó)有5400萬(wàn)患者。 每一個(gè)人在一生中，都或多或少地曾經(jīng)被抑郁情緒所襲擾。抑郁癥初期通常不太為人所重視，讓時(shí)...
【健康養(yǎng)生】管理皮膚，這么做才科學(xué) 皮膚，是衰老的第一指標(biāo)！ 要美，要白，要年輕？ 管理皮膚，既要美，也要科學(xué)！ 你了解自己的皮膚嗎？ 皮膚是我們身上最大的器官。隨著對(duì)美的追求越來(lái)越高，我們?cè)谧约旱钠つw上可謂一擲千金。各種瓶瓶罐罐買(mǎi)了一大堆，每天涂涂抹抹都是必修課。但是...
【健康養(yǎng)生】音樂(lè)催眠：百萬(wàn)失眠人福利 博學(xué)網(wǎng)催眠音樂(lè)大致目錄： 正德翻唱：呼倫貝爾大草原 一句話催眠專輯簡(jiǎn)介 福利版專輯定價(jià)與內(nèi)容說(shuō)明 新春祈愿文：星云大師 新年祝福 福利贈(zèng)送：一句話催眠 告別過(guò)去 福利贈(zèng)送：心靈的障礙 高考減壓篇：愛(ài)和包容 老師專用 高考減壓篇：...
【健康養(yǎng)生】癌癥健康寶典：好好活著 癌癥能預(yù)防嗎？如何才能避開(kāi)癌癥，不讓自己的生活被“壞運(yùn)氣”打攪？人年紀(jì)大了就一定會(huì)得癌嗎？癌癥是吃出來(lái)的嗎？……… 《【健康養(yǎng)生】癌癥健康寶典：好好活著》，每天與你分享不得癌的100個(gè)秘密，教你如何從飲食、作息和日常生活中來(lái)正確預(yù)防癌癥...

【健康養(yǎng)生】佛家養(yǎng)生大道

2018-05-15

大�。�876 MB(21)

【健康養(yǎng)生】佛家養(yǎng)生大道 專輯簡(jiǎn)介： 《佛家養(yǎng)生大道||杭凱播講》為您揭秘佛家心身同養(yǎng)健康智慧。誰(shuí)不愛(ài)惜自己的身體，誰(shuí)不希望有百年之壽，然而，經(jīng)營(yíng)好生活的因，自然有健康的果。用“六度”來(lái)治療六種病，學(xué)佛家消除痛苦的方法，讓身心得到解脫。 愛(ài)聽(tīng)人群： 熱愛(ài)生活、關(guān)注健康的...
【抗癌餐桌指南】正確吃從源頭開(kāi)始預(yù)防癌癥 本專輯集合了中西方的營(yíng)養(yǎng)學(xué)與醫(yī)學(xué)知識(shí)，依據(jù)國(guó)人體質(zhì)，全面解析了《中國(guó)居民膳食指南》，為您的全家提供切實(shí)可行的抗癌餐桌指南，讓每一個(gè)人都能成為自己的大醫(yī)生，讓大家通過(guò)餐桌上的食物，吃出健康，用改變飲食方式和生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理身體，回歸...

100天瘦100斤：50天陪你瘦下來(lái)

2018-05-14

大�。�723 MB(14)

100天瘦100斤：50天陪你瘦下來(lái) 找到健康正確的減肥方法，用100天減掉100斤 減肥不成功一般有以下幾種原因： * 缺乏監(jiān)督 * 沒(méi)有毅力 * 下不了決心 * 方法不正確 * 工作太忙，沒(méi)時(shí)間減肥 * 堅(jiān)持飲食運(yùn)動(dòng)，卻看不到效果 * 總是中途放棄，體重反彈 博學(xué)網(wǎng)課程大致目錄： 【第一天】...
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