女人做好哪件事
可以輕松甩開同齡人10歲？
下班后，同事麥子找我吐苦水：
上周末她第一次去男友家見家長，原本想留個好印象，但當(dāng)晚和男友視頻，偶然聽到他媽媽說：
“這姑娘年紀(jì)輕輕氣色不好，是不是身體......”
雖然男友說是開玩笑，但麥子腦海中一直回放那句話“是不是身體......”。
她剛開始還挺氣憤的，可說著說著，只見她，臉色一沉，“其實我也知道，自己常熬夜氣色不太好，有時候都不敢照鏡子，但為了賺錢，我容易嗎......”
哎，心里挺懂她的不容易，我才工作3年，也明顯感到身體大不如前：
還沒脫單就脫發(fā)，每次洗頭掉一地；
皮膚粗糙，年紀(jì)輕輕法令紋就很深；
濕氣重，肩膀又酸又痛；
熬夜之后很難恢復(fù)過來；
無緣無故爆痘，黑眼圈一天天加重；
身體越來越倦怠疲憊，宮寒怕冷
若《行尸走肉》招人，我可以客串僵尸賺外快了，內(nèi)心非常郁悶。
相信每個女生都希望自己皮膚好、氣色好——
這樣就不用時常惦記著補妝；
臉上泛起緋紅的好氣色；
忘了帶唇膏出門，但嘴唇粉嘟嘟的；
甚至朋友羨慕你，問最近是涂了什么貴婦霜，還是打了玻尿酸；
白里透紅、健康水嫩，這該有多爽啊
雖然，也買了很多死貴的保養(yǎng)品、面膜，但敷了N張面膜，抹了種草榜NO.1的精華面霜，可惜，治標(biāo)不治本。
但我最近發(fā)現(xiàn)，相較于許多人過度繁復(fù)的保養(yǎng)步驟，不少女星反其道而行，她們的凍齡護膚之道，比我們想象中，簡單多了！
原來每天醒來元氣滿滿，擁有水蜜桃般的好氣色，并不難。因為最好的保養(yǎng)品，是“生活”。
為什么別人40歲，仍像個元氣少女？
都說歲月是把殺豬刀，但偏偏在娛樂圈，總有不少“逆生長”的不老女神。
比如娛樂圈內(nèi)公認(rèn)的逆生長女神——高圓圓，還嫁給比他小5歲的趙又廷！
歲的她，皮膚還細(xì)膩緊致，滿臉的膠原蛋白，白嫩如少女。
▲ 誰能看出這是39歲的肌膚？
剛看到我心里也羨慕嫉妒恨，但仔細(xì)一想，明星養(yǎng)顏肯定花費不少錢，醫(yī)美、化妝并駕齊驅(qū)。然而，我很快就被啪啪啪打臉了
圓圓曾在一檔節(jié)目中，說原先體質(zhì)差，怕冷，易水腫，后來通過中醫(yī)食療和按摩的方式調(diào)養(yǎng)有了很大改善。
食療+按摩的中醫(yī)療法，既能美顏又沒有副作用，她還把別墅命名為“藥園”，特地騰出個房間，里面裝著近700種中藥。
▲ 女神包里隨身攜帶牛角梳，隨時刮刮身體排毒養(yǎng)顏
而說到素顏女神，我第一時間想起《真正男子漢》的楊冪，沒想到卸妝后，依舊白得發(fā)光，皮膚干凈細(xì)膩，痘痘、暗沉、細(xì)紋，通通不存在。
▲ 不少人稱贊過楊冪的素顏，實力杠杠的
私底下，楊冪的養(yǎng)顏步驟，也比我想象中簡單，她自曝定期買中藥包，還自稱“我是會泡腳的人”。她說，泡腳能促進新陳代謝，有助于血液循環(huán)，不愧是由內(nèi)而外的“面若桃花”。
還有“瓷娃娃”之稱的明星寶媽——董璇。
▲ 你想擁有董璇的“瓷娃娃”肌膚嗎？
董璇對于早餐十分注重，通常是熬粥吃，用腔骨和西紅柿、切碎后的青菜一起放入鍋內(nèi)燉，她說這“不僅補充了膠原，還補充了碳水化合物，早上吃就特別舒服”。
不知你有沒發(fā)現(xiàn)，不管實際年齡幾歲，你需要在意的是，你看起來幾歲。
皮膚一好，感覺自己就是全世界最美！
我想，應(yīng)該不少女生都想像女明星一樣，皮膚白里透紅，年齡像凍住了一樣！還想了解更多她們的護膚保養(yǎng)心得！
今天，我們把佟麗婭、楊冪、董璇背后的護膚大咖請來，專業(yè)醫(yī)學(xué)出身的她，一直幫各位女星調(diào)理身體、養(yǎng)顏美容，不動刀、不花大錢，結(jié)合20年的臨床醫(yī)學(xué)經(jīng)驗，總結(jié)出一套非常適合現(xiàn)代女性的調(diào)理保養(yǎng)方案。
▲ 女神楊冪、佟麗婭、董璇
同時，她還是名模劉雯、演員劉詩詩、奧運冠軍王楠等明星的御用保健醫(yī)！
她說：“有多少女孩為了美而犧牲健康，甚至適得其反，但真正的好看，是由內(nèi)而外散發(fā)出來的”。
▲ 國際名模劉雯
每逢T臺走秀或拍雜志封面，她都會幫劉雯調(diào)理身體，臉色更加紅潤有光澤，打造最佳的上鏡效果。（難怪有種白叫“劉雯白”�。�
▲ 明星寶媽董璇
幫董璇產(chǎn)后做護理調(diào)養(yǎng)。怪不得生完女兒小酒窩后，臉色就像少女一樣，根本不像剛生完寶寶的媽媽。
▲ 奧運乒乓球冠軍王楠
還幫乒乓球奧運冠軍王楠食療按摩，賽前打足雞血，精力倍兒強�？焖僬{(diào)整身體狀態(tài)，恢復(fù)精氣神兒。
▲ 佟麗婭
她定期調(diào)理丫丫的身體，那時剛生完寶寶的丫丫，28天小肚子就不見了，令不少網(wǎng)友驚嘆！
▲ 劉詩詩
劉詩詩的白里透紅、光滑嫩膚，應(yīng)該是大部分女生夢寐以求的，但這一切都少不了她的功勞！
大家應(yīng)該很想知道，這個幫無數(shù)女星養(yǎng)顏調(diào)理的“她”，是誰吧？
不賣關(guān)子了，她就是北京弘醫(yī)堂中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師——夏夢老師，從醫(yī)超過20年，診療的來訪者超過16000+人，她能讓你少走彎路，少花點冤枉錢，教你如何由內(nèi)而外散發(fā)出健康好氣色、養(yǎng)出白滑好肌膚。
夏 夢
北京弘醫(yī)堂中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師
畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，從業(yè)20余年
北京清華大學(xué)健康養(yǎng)生客座講師
為楊冪、劉詩詩、佟麗婭、劉雯等明星調(diào)理過身體
夏夢出身著名的醫(yī)學(xué)世家，中西兼學(xué)，熟練掌握了中、西醫(yī)領(lǐng)域的常用診療技術(shù)，師從我國培養(yǎng)第一批中醫(yī)高徒的魏雅君教授、京城名醫(yī)李秀敏教授、段行武教授，還是“中醫(yī)傷寒派泰斗”裴永清老師的第七弟子。
▲ 京城著名的醫(yī)學(xué)泰斗——魏雅君教授
夏夢的診號，早在10年前就開始爆滿，這幾年，還是北京清華大學(xué)的客座講師，可以說，她在全國中醫(yī)圈占有最頂尖醫(yī)師的一席之位。
▲ 與恩師裴永清的合影
▲ 她是多檔電視節(jié)目，如北京臺《養(yǎng)生堂》、湖南衛(wèi)視《百科全說》等的常駐嘉賓
不少人都想像女星般擁有白里透紅的好氣色、苗條的身材，卻紛紛“踩坑”。
夏夢發(fā)現(xiàn)，她們每天都喝枸杞、吃大棗，可惜沒換來好氣色，反而上火了；甚至有些來訪者，因過度減肥，導(dǎo)致閉經(jīng)了
還有個來訪者，曾花了十幾萬做醫(yī)美，各種黃金微針、線雕......明明能維持2年的效果，可2個月后，臉明顯垮了，最后夏夢診斷才發(fā)現(xiàn)，她患有胃下垂，即便在臉上大動干戈，內(nèi)在過度損耗，衰老程度是正常人的好幾倍。
她認(rèn)為，“好氣色是由內(nèi)而外散發(fā)出來的，它既不需要醫(yī)美微整、護膚品，也不需要花大錢”，不妨來看看她的護膚保養(yǎng)干貨，幫你省去上千元的美容費，也許還讓你年輕10歲哦！
想和女星一樣養(yǎng)出好氣色、保持少女感嗎？
不妨來聽聽夏夢的明星養(yǎng)顏術(shù)！
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卵巢老一歲，臉上老十歲
在以往的患者案例中，不少人一坐下來便問夏夢：“我臉上全是痘痘怎么辦”、“有斑怎么辦”、“好想瘦下來啊”
我們常常注重外在，卻忽略了最底層的剛需——保護卵巢。
卵巢，是女性身體中最關(guān)鍵的部位。初中生物書上也學(xué)過，卵巢是產(chǎn)生卵子，孕育生命的起源。
同時，卵巢在醫(yī)學(xué)書上還有一個別名——美麗軸，原因是它能分泌雌性激素，促進皮膚新陳代謝及血液循環(huán)，使皮膚柔嫩、細(xì)致。
絕大部分的女性四五十歲才閉經(jīng)，但近年來，年輕卵巢早衰患者越來越多，月經(jīng)紊亂，20來歲竟然出現(xiàn)閉經(jīng)情況。
毫不夸張說一句，如果卵巢衰竭，它能讓女人提早衰老20年。
▲ 看看這六大原因，你有沒中招了？
譬如其中一位來訪者小怡，因連續(xù)3個月沒來月經(jīng)找到夏夢，才二十來歲的她，當(dāng)時很彷徨，還沒有好好談戀愛，因月經(jīng)紊亂，脾氣也變得暴躁，難受極了。
夏夢當(dāng)時也很心疼這位妹子，于是幫她設(shè)計健康的食譜，還教她獨特的按摩手法，有利于氣血運行，加上一系列簡單的瑜伽動作。調(diào)理15天之后，她重新來月經(jīng)了，不久后，經(jīng)期還慢慢穩(wěn)定下來。
小怡很激動地感謝她，還說：“很多女性和我一樣，不知道自己卵巢早衰”，這句話，一直在夏夢腦海中環(huán)繞。
確實，有不少人對長斑長痘，月經(jīng)量減少、氣色差都不在意，殊不知是卵巢早衰的現(xiàn)狀，后來想補救......只可惜都太遲了。
要知道，健康排在第一位，若能因健康而變得漂亮，那就錦上添花了，“養(yǎng)成好氣色”，也是這個道理。
所以，夏夢一直想盡自己的能力，多接門診、多去校園講座，就是想讓廣大女生防患于未然。
根據(jù)20年的從醫(yī)經(jīng)驗以及上萬的案例分析，夏夢從食療、按摩、運動、情緒管理四大模塊出發(fā)，得出一套有科學(xué)依據(jù)、讓你由內(nèi)而外調(diào)出好氣色的明星養(yǎng)顏術(shù)，每天只需花點15分鐘，就能養(yǎng)出健康好氣色。
▲ 食療、按摩、情緒、運動，樣樣俱到
▲ 想不想一邊吃一邊瘦？還能養(yǎng)出健康好氣色！
若你有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、長痘、長斑、長胖、脫發(fā)等煩惱，夏夢都能幫你一一解決，效果立竿見影。
你想擁有由內(nèi)而外散發(fā)出健康的好氣色嗎？
肌膚像女星一樣完美無瑕！
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以往的案例好評，以及明星們的大力支持，我想，都是最好的證明。
阿寶（25歲，銷售）
“我的工作很忙，因為各種出差、趕業(yè)績，晚上常常2、3點才睡，特別是《延禧攻略》很火，前陣子拖到4點才睡......整個人特別虛弱......某一天還突然擊中爆痘了！
無意中聽了夏夢老師的課程，按照她的方法煲祛痘湯，再加上每天15分鐘簡單運動，沒想到堅持半個月后，痘痘平了。持續(xù)3個月后，連痘印快沒了！超級激動！”
▲ 現(xiàn)在阿寶不僅皮膚變好，身體也健康多了！
婷婷（22歲，學(xué)生）
“為了瘦下來，我試過絕食、催吐、瘋狂運動.......可是反彈都很快，而且臉色蒼白，看書也頭暈......經(jīng)過朋友介紹，我找到夏夢老師，她幫我設(shè)計一個飲食減肥的方案，我以前從來沒有想過，吃著吃著就瘦了！”
▲ 就算偷懶，一個月還瘦了五斤呢，妥妥的懶人福音！
瘦身效果特別驚人！特別是腹部，以前穿緊身褲腹部贅肉會漂出來，現(xiàn)在竟然有馬甲線了。
米菲（28歲，寶寶3個月）
“生完寶寶之后，皮膚越來越差，還有色斑，這問題也困擾了我很久！有時候，我的先生看到我的斑，還遲疑一會兒......心塞......直到聽了夏老師的課之后，才找到了對癥解決的方法，沒想到喝湯也能祛斑��！還推薦閨蜜來學(xué)習(xí)~感謝~”
大家反應(yīng)熱烈，好評如潮
上線2小時，超過2.3多萬人報名
這次，唯庫獨家和夏夢老師合作，帶來改善女人內(nèi)外問題的《15堂明星凍齡養(yǎng)顏術(shù)，讓你從內(nèi)而外煥發(fā)好氣色，保持少女感》，顛覆你的護膚觀念，保護好你的卵巢，get女明星們的獨家美容秘笈，純干貨，輕松養(yǎng)出好血色！
不化妝，不醫(yī)美
讓你掌握女明星獨家駐顏術(shù)！
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夏夢的醫(yī)學(xué)大咖朋友也紛紛來支持：
這15堂超實用的養(yǎng)出好氣色健康課，全程無尿點，快速get明星養(yǎng)生技巧，養(yǎng)出素顏女神！
激發(fā)元氣、養(yǎng)出健康好氣色
讓你比同齡人年輕10歲
從飲食、按摩、情緒、運動四大模塊入手
每天只花十來分鐘
換來白里透紅、人人羨慕的水光肌
更重要的是
換來無比重要的健康！
明星們的養(yǎng)顏術(shù)
讓痘痘、痛經(jīng)、脫發(fā)、斑點等通通遠(yuǎn)離你
讓你每早起來精神抖擻，氣色滿分
人人都能成為素顏女神 ！
堂 飲食理論+簡單運動+豐富案例+實操講解
輕松不費勁，get女星駐顏術(shù)
原價399元，限時特價 99 元
每堂精心打磨的課才6.6元
比喝奶茶還便宜
就能擁有一張好臉！
你也可以
擁有讓直男兩眼發(fā)光的少女感
一張白凈嫩滑的好臉，靠15堂課就夠了
居里夫人也說過：“17歲時你不漂亮，可以怪罪于母親沒有遺傳好的容貌；但是30歲了依然不漂亮，就只能責(zé)怪自己了，因為在那么漫長的日子里，你沒有往生活里注入新的東西。”
現(xiàn)在趕快行動起來，養(yǎng)出健康好氣色！
▲ 現(xiàn)在一起努力，你也能像劉詩詩，擁有完美的少女��！
若你擔(dān)心變胖脫發(fā)，焦慮緊張，肌膚失去彈性，毛孔粗大，長痘......不妨來看看這個打磨180天的課程大綱，從多方面改善女性的內(nèi)外問題，精心設(shè)計，誠意十足！
這堂課你能學(xué)到
如果你想擁有人人稱贊的自然好氣色，每天過得精力充沛，這堂課能讓你由內(nèi)而外散發(fā)出迷人氣質(zhì)！
堂課是在深厚的醫(yī)學(xué)理論及營養(yǎng)學(xué)知識的基礎(chǔ)上總結(jié)而成，非常簡單實用，夏夢醫(yī)師根據(jù)真實病例詳細(xì)講述，輕松易懂，特別是認(rèn)清體質(zhì)、分步驟調(diào)理、養(yǎng)護小偏方、滋養(yǎng)膏方等獨特的中醫(yī)方法，讓你足不出戶就能享受名醫(yī)護理。
讓你收獲滿滿：
常見食材，便捷的制作方法，安全又有效；
明星養(yǎng)顏食譜，讓你內(nèi)調(diào)保養(yǎng)，外調(diào)氣色；
管理好你的體重，身材苗條更健康；
療效好、花錢少、易操作，省錢更省心；
還有，這些都是明星們私底下保養(yǎng)的美容法則！
如果你還有這些迷思：
為何臉色總是暗黃？
為何月經(jīng)不調(diào)，肚子痛得厲害？
為何痘痘一直沒完沒了？
為何整天無精打采，做事沒干勁？
為何脾氣容易暴躁？同事說有細(xì)紋了？
甚至因?qū)m寒擔(dān)心受孕困難？
那么這堂「面若桃花的明星養(yǎng)顏術(shù)」，也許可以幫助你！
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