肩頸腰背理療私教講座，直擊15大病理問題，塑造完美體態(tài)

158資源整合網(wǎng)：肩頸腰背理療私教，直擊15大病理問題，塑造完美體態(tài) 培訓課程視頻講座 內(nèi)容介紹：

據(jù)統(tǒng)計：頸椎腰背等問題已逐漸低齡化，嚴重危害現(xiàn)代人的健康，辦公久坐伏案、低頭看手機，平時習慣弓背、翹二郎腿、葛優(yōu)癱等; 不正確的運動，過多勞累負重等。

有健康的脊柱才有健康的身體，本套課程深入講解剖析，肩·頸·腰·背·運動原理。

本次系列課程包含原理拆解,從生理解剖學出發(fā)在根源處分析身體問題的原因，從而消除錯誤練習的理論誤區(qū)。

在練習課程板塊，完整的60分鐘以上帶練課程,多機位展示,老師邊講邊練,讓每一個體式的細節(jié)更加清晰,練習更加連貫。

15大病理問題精準理療，隨學隨用

溜肩，肋骨外翻，呼吸淺短，斜方肌高聳，肩頸易疲憊;頭頸前移，富貴包，胸椎僵直平背，肋骨外翻,胸廓厚重。下背部疼痛,下腹突出,骨盆前傾,上腹突出,改善大腿前側(cè)突出。

從瑜伽和運動康復兩個角度去分析學員問題，通過理療教學加案例分析，身體評估加矯正方案，讓瑜伽教練們可以更好的吸收，學以致用。

掌握原理和教學方法，教授學員如何在私教中加以應用提升課程體驗&瑜伽老師的專業(yè)競爭力。

不論是身體還是精神層面，學完本套課程你將建立起自己的康復方案，成為“自己的醫(yī)生”

肩頸腰背理療私教，直擊15大病理問題，塑造完美體態(tài) 內(nèi)容目錄：

1.肩頸理療私教精講：15大病理問題評估、剖析.mp4

2. 理論-什么是翼狀肩胛？如何評估、練習原理與練習誤區(qū).mp4

3.【跟練】（穩(wěn)定肩帶）緩解溜肩，改善翼狀肩胛.mp4

4.理論-頭頸前移的危害及評估，練習原理與誤區(qū).mp4

5.【跟練】改善頭頸前移，消除富貴包、胸椎僵直平背等.mp4

6.理論-肋骨外翻的評估與外在形態(tài)，呼吸與肋骨的關系等.mp4

7.【實踐】改善肋骨外翻，完整練習序列與解決方案.mp4

8.理論-下背疼痛原因，練習原理與誤區(qū).mp4

9.【實踐】改善下背部疼痛，下腹突出，骨盆前傾，加強脊.mp4

10.理論-核心與脊柱穩(wěn)定的關系、深層核心訓練原理.mp4

11.【實踐】內(nèi)在核心強化與脊柱穩(wěn)定&如何練腹不傷腰.mp4

12.【實踐】肩頸穩(wěn)定性調(diào)理-50min精講帶練.mp4