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Time：2022-12-29
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課程講座內(nèi)容簡介
12堂舞動靜心科學情緒管理課教你用身體動作科學管理情緒建立和諧有效的人際關(guān)系;輕松成為情商高手!最需要卻最被忽視的人生大事：情緒管理。
第00課 最需要卻最被忽視的人生大事：情緒管理
第01課 自測與概括：這些情緒重災(zāi)區(qū)，你千萬不要入！
第02課 管理憤怒：為什么你老控制不住發(fā)脾氣？
第03課 管理焦慮：考前肚子疼、一演講就想上廁所，都是因為它！
第04課 管理沖動：為什么你總是一點就著，發(fā)泄完了又后悔？
第05課 管理厭惡：小心，厭惡情緒可能會摧毀你的愛情！
第06課 管理恐懼：如果你一直很失敗，可能是恐懼癥在作怪！
第07課 管理嫉妒：別小看紅眼病，催生妒忌真要命！
第08課 管理憂慮：為什么有時候我就像個“林黛玉”？
第09課 鏡像心法：如何感知他人的7種情緒？
第10課 順勢心法：學會轉(zhuǎn)化他人的7種情緒！
第11課 愛與和諧練習法：好情緒是這樣練成的�。ㄉ希�
第12課 紅寶石心法：好情緒是這樣練成的�。ㄏ拢�
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